Mengapa kita takut berbicara di depan umum?


FORDIASI.COM | INFORMASI - Mengkomunikasikan pikiran Anda dengan pasti dan menyampaikannya secara terbuka di forum diskusi publik merupakan faktor penting keberhasilan di berbagai bidang kehidupan. Menjadi pembicara publik yang akurat dapat membantu Anda meningkatkan karier, mengembangkan bisnis, dan menyusun kolaborasi yang kuat. Ini dapat membantu Anda mempromosikan pemikiran dan lintas manusia untuk bergerak pada masalah yang berdampak pada mereka sekaligus dan masyarakat pada umumnya. Untuk melakukan salah satu dari hal-hal ini dengan benar membutuhkan jumlah yang jujur ​​berdiri di depan audiens target dan berbalik dalam nada, ide, atau fisik kerja. Dan sesekali satu-satunya masalah yang berdiri di antara Anda dan target pasar Anda adalah rasa takut.


tampaknya ketika Anda sedang melakukan atau menunggu untuk mengoperasikan presentasi lisan atau pidato di depan orang yang berbeda. Takut berbicara di depan umum sering salah disebut sebagai ketakutan terbesar orang. Takut berbicara di depan umum sekarang bukan ketakutan terbesar orang; ada banyak hal berbeda yang benar-benar ditakuti manusia. Namun demikian, kekhawatiran berbicara di depan umum sangat umum; sekitar 25 persen manusia mengalaminya.


Sementara beberapa orang mengalami struktur glossophobia yang melemahkan, bahkan struktur yang moderat dapat memiliki efek yang menghancurkan. Takut berbicara di depan umum dapat mencegah Anda mengambil risiko untuk berbagi ide, untuk berkomunikasi tentang pekerjaan Anda, dan untuk memberikan pilihan Anda terhadap masalah yang berdampak pada banyak orang — dan sebagai hasilnya, hal itu dapat berdampak pada seberapa banyak Anda berkembang dalam pandangan saya dan secara profesional, dan seberapa besar pengaruh yang dapat Anda miliki. Pada saat yang sama, pengalaman berbicara di depan umum yang buruk akan membuat Anda lebih kecil kemungkinannya untuk berkomunikasi di depan umum di masa depan — kekhawatiran mengajarkan Anda untuk melindungi diri Anda dari situasi yang tidak stabil.


Mengapa kita takut berbicara di depan umum?


Ketakutan berbicara di depan umum tidak lagi banyak dikaitkan dengan pidato kelas satu seperti bagaimana perasaan, pemikiran, atau tindakan pembicara ketika dihadapkan dengan berbicara di depan umum. Ada banyak motif mengapa manusia muncul ketakutan ketika harus berbicara di depan umum. Teori yang mengeksplorasi kekhawatiran berbicara di depan umum telah mengakui 3 faktor yang berkontribusi:

$ads={1}


1. Fisiologi


Ketakutan dan kegugupan mengandung rangsangan gadget kecemasan otonom sebagai respons terhadap stimulus yang tidak diragukan lagi mengancam. Saat dihadapkan dengan ancaman, tubuh kita bersatu untuk berperang. Hyperarousal ini mengarah pada perjalanan emosional ketakutan, dan itu mengganggu potensi kita untuk beroperasi dengan nyaman di depan penonton. Akhirnya, itu mencegah manusia mengejar kemungkinan untuk berbicara di depan umum.


Beberapa peneliti berpendapat bahwa ada orang yang biasanya mengalami kegelisahan yang lebih besar selama situasi luar biasa, dan akibatnya lebih cenderung merasa cemas saat berbicara di depan umum juga. Orang-orang yang cenderung merasa cemas akan lebih sulit untuk memahami kegugupan mereka dan mengatasi kekhawatiran mereka berbicara di depan umum dan akan memilih untuk menjauh darinya. Untuk orang yang berbeda, kegugupan terbatas pada situasi berbicara di depan umum, namun gejala fisiologis kekhawatiran yang mereka alami saat mereka mengantisipasi, mempersiapkan, dan berfungsi di depan umum serupa. Selain itu, beberapa manusia melakukan perjalanan yang disebut peneliti sebagai kepekaan kecemasan, atau kekhawatiran akan ketakutan. Kapasitas sensitivitas kecemasan bahwa selain kekhawatiran tentang berbicara di depan umum, manusia juga khawatir tentang kegugupan mereka tentang berbicara di depan umum dan bagaimana kegugupan mereka akan berdampak pada kapasitas mereka untuk beroperasi dalam situasi pertukaran verbal yang sulit. Jadi, selain khawatir tentang apakah mereka akan mencapai tujuan mereka dengan pidato mereka atau tidak, orang-orang dengan sensitivitas kecemasan yang tinggi juga takut bahwa mereka akan sangat cemas di depan audiens mereka, dan mereka akan tampil sebagai pembicara yang goyah.


2. Pikiran


Hal lain termasuk keyakinan masyarakat tentang public speaking dan tentang diri mereka sebagai pembicara. Kekhawatiran sering muncul ketika manusia melebih-lebihkan taruhannya mengungkapkan pikiran mereka di depan orang lain, melihat turnamen berbicara sebagai peluang yang mungkin untuk kredibilitas, citra, dan risiko mereka untuk mencapai audiens. Pandangan negatif tentang diri sendiri sebagai pembicara (saya sekarang tidak suka berbicara di depan orang banyak, saya sekarang bukan pembicara publik yang tepat, saya membosankan, dll.) juga dapat meningkatkan kecemasan dan meningkatkan kepedulian berbicara di depan umum. Beberapa teori membuat perbedaan besar antara orientasi kinerja secara keseluruhan dan orientasi percakapan. Keterampilan orientasi kinerja Anda memandang public speaking sebagai sesuatu yang membutuhkan keterampilan khusus, dan Anda melihat fungsi audiens sasaran sebagai juri yang menilai seberapa tepat Anda sebagai presenter. Sebaliknya, potensi orientasi pertukaran verbal yang menjadi pusat perhatian utama adalah mengekspresikan ide-ide Anda, menawarkan informasi, atau menceritakan kisah Anda. Bagi manusia dengan orientasi ini, tujuannya adalah untuk menjangkau audiens target mereka dengan cara yang sama seperti yang mereka sampaikan kepada manusia di beberapa titik percakapan sehari-hari. Pikirkan ini secara terbalik: Jika Anda melihat dialog apa pun yang Anda miliki di hadapan orang lain sebagai struktur berbicara "di depan umum", Anda memiliki cukup bukti bahwa Anda dapat mengkategorikan diri Anda secara virtual dan berbicara secara efektif. Anda kemudian akan mengambil strategi yang sama untuk kegiatan berbicara di depan umum di mana titik fokusnya adalah berbagi pemikiran dan informasi. Namun, ketika titik fokus bergeser dari didengar dan dipahami menjadi dievaluasi, kecemasannya cenderung lebih tinggi.


3. Situasi


Meskipun ada orang yang secara alami cenderung lebih cemas, atau orang yang tidak berpikir mereka hebat dalam berbicara di depan umum, ada kondisi tertentu yang kemungkinan besar akan membuat sebagian besar dari kita lebih cemas saat berbicara di depan umum. sebuah forum publik.


Kurang pengalaman. Seperti beberapa hal lainnya, perjalanan membangun kepercayaan diri. Ketika Anda tidak memiliki banyak waktu panggung di bawah ikat pinggang Anda, Anda kemungkinan besar akan tersandung masalah berbicara di depan umum.


Tingkat evaluasi. Ketika ada masalah perbandingan aktual atau imajiner dengan situasi, kekhawatirannya lebih kuat. Jika Anda berbicara di depan sekelompok orang yang memiliki tipe penilaian yang siap untuk diisi, Anda mungkin juga mengalami kecemasan yang lebih besar.

$ads={2}


Perbedaan status. Jika Anda akan berbicara di depan orang-orang yang memiliki reputasi lebih tinggi (misalnya, orang-orang di tempat kerja Anda dengan posisi yang lebih tinggi, atau perusahaan ahli yang sudah jadi di bidang pekerjaan Anda), Anda mungkin juga mengalami kekhawatiran yang lebih besar melalui kesemutan. tubuhmu.


Ide baru. Jika Anda berbagi pemikiran yang belum Anda bagikan di depan umum, Anda mungkin juga lebih takut tentang bagaimana orang akan mendapatkannya. Ketika penampilan publik Anda termasuk menyampaikan sesuatu yang baru, Anda juga dapat mengalami ketidaknyamanan ekstra menyatakan posisi Anda, menerima pertanyaan dari audiens, atau berurusan dengan individu-individu target pasar yang berusaha untuk menyodok lubang.


Audiens baru. Anda juga mungkin sudah memiliki tumpangan berbicara di depan umum dan memberikan kepada audiens yang sudah dikenal. Anda mungkin, misalnya, terbiasa berbicara dengan saya di depan para ahli di lokasi keahlian Anda. Namun, ketakutan juga bisa muncul ketika target audiens target bergeser. Jika Anda berdiri di depan audiens target yang sangat luar biasa dari manusia yang biasa Anda ajak berkomunikasi, kepercayaan diri Anda juga bisa sedikit goyah.


Sumber: https://www.ferdy-info.xyz/


(H/S)


- Fordiasi, Forum Media Informasi -

Post a Comment

Lebih baru Lebih lama